Plantatge estret

Plantago lanceolata L.

Sinònims: Arnoglossum lanceolatum (L.) Gray /
Lagopus lanceolatus (L.) Fourr. / Lagopus timbali Fourr. /
Plantago abyssinica Hochst. ex A.Br. / Plantago ambigua Guss. / Plantago argentea Brot. / Plantago attenuata Wall. / Plantago azorica Hochst. ex Seub. / Plantago byzantina C.Koch / Plantago byzantina K.Koch / Plantago capensis Bojer / Plantago capitata Ten. / Plantago contorta Guss. / Plantago dalmatica Schott ex Steud. / Plantago decumbens Rchb. / Plantago dubia L. / Plantago elata Schur / Plantago elata Steud. / Plantago eriophora Hoffmanns. & Link / Plantago eriopoda Hoffmanns. & Link / Plantago flexuosa Gaudich. ex Rapin / Plantago fontiscurva Kom. / Plantago fontiscurvae Kom. / Plantago gerardi Pourr. / Plantago glabriflora Sakalo / Plantago glareosa A.Kern. ex Meynh. / Plantago hirsuta Mazziari / Plantago hungarica Waldst. & Kit. / Plantago intermedia C.Koch / Plantago intermedia K.Koch / Plantago irrigua Fisch. ex Rchb. / Plantago kurdica Vatke / Plantago lanata Host / Plantago lanceifolia Salisb. / Plantago lanceolata subsp. capitata (Ten.) Cout. / Plantago lanceolata subsp. communis (Schltdl.) Pott.-Alap. / Plantago lanceolata subsp. eriophora (Hoffmanns. & Link) Cout. / Plantago lanceolata subsp. eriophora (Hoffmanns. & Link) Soó / Plantago lanceolata subsp. lanuginosa (Bastard) Arcang. / Plantago lanceolata subsp. sphaerocephala (Wimm. & Grab.) Hayek / Plantago lanceolata subsp. sphaerostachya (Wimm. & Grab.) Hayek / Plantago lanceolata subsp. sphaerostachya Mert. & Koch / Plantago lancifolia Salisb. / Plantago lanuginosa Bastard / Plantago lanuginosa Karnauch / Plantago linkii Roem. & Schult. / Plantago longiscapa Mazziari / Plantago longistipes Royle ex Barnéoud / Plantago mediterranea Strobl / Plantago microcephala Royle ex Barnéoud / Plantago minor Garsault / Plantago nigricans Link ex Rchb. / Plantago nutans Poir. / Plantago orientalis Stapf / Plantago podlechii Akhani / Plantago preslii Ten. / Plantago pseudo-patagonica Vatke / Plantago schottii Roem. & Schult. / Plantago sinuata Lam. / Plantago sphaerostachya (Mert. & Koch) A.Kern. / Plantago sphaerostachya Hegetschw. / Plantago sphaerostachys Hegetschw. / Plantago succisa Lyons / Plantago sylvatica H.Mart. / Plantago timbalii Jord. / Plantago tomentosa Gilib. / Plantago trinervis Mazziari / Plantago trinervis Pieri / Plantago variabilis Link ex Barnéoud / Plantago yezomaritima Koidz.

Altres noms: Herba de cinc costelles, Herba de cinc costures, Herba de cinc nervis, Herba de les cinc venes, Llantell, Plantatge de fulla estreta, Plantatge de fulla llarga, Plantatge llarg

Planta herbàcia perenne que fa de 20 a 60 cm d'alçada, sense tiges, amb totes les fulles a la base (l’única tija és la que porta les flors i no té cap fulla).

Les flors es troben a l'extrem dels peduncles i es disposen en espigues que fan d'1 a 7 cm i són de color blanquinós.

Les fulles lanceolades verdes i molt més llargues que amples, sense pèls o amb pèls curts i poc densos, amb 5-7 nervis, es disposen en un rosetó basal i tenen els nervis paral·les.

Inflorescència allargada i no sedosa (bràctees i sèpals poc pilosos o gens).


Castellà:	llantén menor, llantén, oreja de liebre
Família:	Plantaginàcies
Forma vital:	Hemicriptòfit
Part utilitzada:	Les fulles, les llavors
Recol·lecció:	De la primavera a la tardor
Abundància:	Molt comuna
Localització:	Prats i herbassars, sobretot als humits o als ± grassos, a totes les comarques (0 - 2200 m).
Principis actius:	àcids fenols, cumarines, flavonoides, glucòsid aucubina, mucílags, sals minerals, tanins, vitamina C
Propietats:	Anticatarral, Antidiarreica, Antiinflamatòria, Cicatritzant, Emol.lient, Expectorant, Laxant, Mucolítica
Aplicacions terapèutiques:	Planta medicinal antidiarreica, expectorant, emol·lient, per les varius, per estroncar la sang, cicatritzant... Conté també el glucòsid aucubina, d’activitat antiinflamatòria antioxidant i antibacteriana. Les llavors són envoltades de mucílag i són un laxant mecànic. Anticatarral. Infusió-decocció. Via oral. Beguda. Per combatre els furóncols. Infusió-decocció. Via tòpica. Es posa aigua de plantatge en un cataplasma i s’aplica damunt la zona afectada.
Preparació:	decocció, fulles aplicades en fresc, hidrolat, tisana, xarop
Altres usos:	🥗 Les fulles són comestibles en amanida o bullides, i riques en vitamina C. 💄 Les decoccions de plantatge són astringents i es fan servir en cosmètica per pells castigades i greixoses.
Usos màgics, mitologia i curiositats:	📜 Antic nom llatí d’aquestes plantes; potser de planta, planta dels peus i ago, que s’hi assembla, per la forma de les fulles d’algunes espècies semblant a la planta del peu. 🪄 Es creia que les flors de plantatge de fulla estreta allunyaven les serps. 🪄 En astrologia s'associa al Sol, a Àries i a Lleó.
Similars:	Planta amb multitud de varietats i subespècies, les propietats terapèutiques de les quals és força similar. 🌼 Plantatge (gènere) (Plantago sp) 👈 🌼 Cervina (Plantago coronopus) 👈 🌼 Plantatge ample (Plantago major) 👈 🌼 Plantatge mitjà (Plantago media) 👈